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하루 종일 앉아있는 당신의 자세를 위한 5가지 팁!
학교생활이나 직장 생활 사무직을 하시는 분들이라면 하루 종일 책상 앞에 앉아서 엉덩이도 아프고 허리도 아프고 그러다 보면 자세가 무너져서 어깨가 둥글게 되는 라운드 숄더나 거북목, 손목터널 증후군이 생길 수가 있습니다. 솔직히 일에 집중하다 보면 자세를 바르게 해야겠다는 생각이 들지만 이건 쉽지 않은 일이죠. 그래서 현대인들의 대부분이 자세가 무너져서 거북목, 척추측만증 등 몸의 균형에 대한 질환이 생깁니다. 이제 하루 종일 책상에 않아있을 때 자세가 무너지지 않게 생각해야 할 것 5가지를 소개해드리겠습니다! 1. 자세를 바르게 하려고 생각하자. 어렸을 때는 부모님들이 자세를 바르게 해라라고 이야기했지만, 자세를 바르게 하지 못한 분들이 이 글을 보시고 있으실 겁니다. 이제 가까이서 잔소리를 할 사람이 ..
2020. 2. 9. 06:12
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